1.Gezond
Als je je regelmatig ontspant, heeft dat een positief effect op je lichaam.
Het is goed voor je weerstand en je hebt minder last van allerlei kleine kwaaltjes.
Op langere termijn vertraagt het zelfs het verouderingsproces.
Hoe fijn is dat?
2. Zonnige kant
Als je meer ontspannen bent, bestaat de kans dat je de zonnige kant van het leven eerder ziet.
Je kunt je gemakkelijker richten op wat positief is.
Problemen op de weg worden kleiner of verdwijnen zelfs.
En wat je zag als een probleem, voelt nu meer als een leuke uitdaging.
3. Creatief
Een ontspannen brein is een creatief brein.
Ons brein schakelt in ruststand automatisch over op het zogenaamde ‘standaardnetwerk’. Daarin wordt naar oplossingen gezocht voor problemen die op dat moment in je leven spelen.
Dus als je even ‘niet’ doet, kan je brein nieuwe verbindingen leggen.
Je herkent het vast wel; terwijl je de was ophangt schiet opeens die naam in je hoofd waar je de hele morgen niet op kon komen.
4. Positief
Als je meer relaxed bent, heb je meer geduld en ben je minder snel geïrriteerd.
Je reageert prettiger op de mensen in je omgeving. Wat vaak weer resulteert in positieve tegenreacties.
Een fijne wisselwerking !
5. Minder fouten
En nog iets heel moois. Staan je hersenen in een ontspannend stand?
Dan kun je je vaak beter concentreren en gemakkelijker focussen.
En hierdoor verlopen zaken eenvoudiger en maak je minder fouten.
En als je dan toch een fout maakt ?
Ach, dat overleef je dan ook wel weer.
Praktische hulp nodig?
Kun je mijn hulp gebruiken om méér ontspannen door het leven te gaan?
Aarzel niet en neem contact met mij op via onderstaande knop; ik help je graag op weg.
Je herkent het vast:
Woorden die vroeger tegen je gezegd zijn kunnen zomaar weer naar boven komen.
Iets lelijks of een opmerking als: ‘dat kun jij niet ….’.
Negatieve woorden; ze bevestigen je onzekerheid.
Ik heb dat zelf ook wel.
Vooral als ik iets moet doen wat ik spannend vind.
Dan komen die negatieve woorden van vroeger weer naar boven.
Het lijkt of ze er op uit zijn om mijn onzekerheid te bevestigen.
Het omgekeerde kan natuurlijk ook gebeuren.
Dat je onverwacht positieve woorden van iemand krijgt; die geven je vleugels.
Veel vrouwen die ik spreek hebben moeite met het ontvangen van een compliment.
Ze wimpelen het al snel weg, voelen zich er ongemakkelijk bij omdat je er ‘iets mee zou worden’.
Maar heeft God ons niet allemaal geschapen met positieve eigenschappen?
Moeten we de positieve woorden over onszelf niet aannemen en Hem ervoor danken?
Zo komen we positiever in het leven te staan en ontvangt God de eer ervan.
God heeft ons geschapen met een brein dat het vermogen heeft om nieuwe dingen te leren.
Het kan andere verbindingen leggen; waardoor we nieuwe waarheden leren over onszelf.
Positieve woorden helpen je hersenen om die nieuwe verbindingen aan te gaan en anders over jezelf te gaan denken.
Woorden uit de Bijbel hebben nog een extra lading.
Ze hebben kracht in zichzelf omdat de Heilige Geest zich eraan wil binden.
Reden te meer om je te verdiepen in wat God over ons mensen zegt.
3 praktische tips om positiever in het leven te staan:
Neem complimenten bewust in ontvangst; laat ze echt binnen komen. Schrijf ze op en lees ze later nog eens door. Je zult merken dat het effect heeft in je leven.
3 praktische tips om positiever in het leven te staan:
- Neem complimenten bewust in ontvangst; laat ze echt binnen komen. Schrijf ze op en lees ze later nog eens door. Je zult merken dat het effect heeft in je leven. Al deze dingen echter werkt één en dezelfde Geest, Die aan ieder afzonderlijk uitdeelt zoals Hij wil (1 Kor.12:11).
- Zing een lied wat je hart raakt; waarin jij jezelf gezien en gehoord voelt door God. Herhaal de woorden steeds weer, zodat ze echt van jou worden.
Ga uw weg, eet uw brood met blijdschap, drink uw wijn met een vrolijk hart, want God schept al behagen in uw werken (Pred. 9:7).
- Zoek zelf in je Bijbel naar teksten die iets zeggen over God en hoe Hij jou ziet.
Ga met de woorden aan de slag, schrijf ze over, of doe er iets anders mee. Zo wordt Gods waarheid over jou leven voor altijd in je geheugen gegrift.
Ik wens je veel positiviteit,
Liesbeth
Hulp nodig?
Maak dan een afspraak voor een gratis eerste gesprek!