Nu heb ik toch weer gedaan!
Weer JA gezegd toen Marike vroeg of ik donderdagavond de leiding kan nemen.
Ik had geen JA moeten zeggen want ik heb al extra afspraken staan in die week.
Waarom zeg ik geen NEE?
Ik weet dat ik daarop moet letten en toch trap ik er iedere keer weer in.
Nu zit ik ermee; hoe ga ik dit oplossen?

Heb jij daar ook last van? Dat je JA zegt terwijl het eigenlijk NEE moet zijn?
Je doet dat klusje voor Oma terwijl je heus wel weet dat ………
Je hebt het al gedaan voordat het gevraagd werd; het gaat als vanzelf.
Waarom probeer je de ander steeds een plezier te doen ten koste van jezelf?
Dat gedrag heeft een naam; we noemen het pleasegedrag.

Het is niet erg! Af en toe vertonen we dat gedrag allemaal.
Daar is niets mis mee.
We doen dingen omdat we graag aardig gevonden willen worden,
of omdat we bang zijn dat het anders niet gebeurt.
We blijven vriendelijk en toegeeflijk omdat we ruzie willen voorkomen.
De meesten van ons helpen de ander gewoon graag en dat is goed!

Het is wel belangrijk dat jij je bewust bent dat je soms pleasegedrag vertoont.
Misschien ken je het boek ‘Waarom moet ik altijd helpen?’ van Nico van der Voet.
Hij daagt ons daarin uit om als christen ook voor onszelf op te komen; assertief te worden.
Mensen die zelf de keuze maken wanneer wij onze naaste wel of soms ook niet willen dienen.

NEE is ook een woord dat je mag gebruiken. 
Het is belangrijk dat je bewust JA of NEE kunt zeggen als je iets gevraagd wordt.
Dat jij je bewust bent van de keuze die je hebt, een bewuste keuze kunt maken.
Een keuze die bij je past, zonder dat je je schuldig voelt.

Maar als je merkt dat je geen keuze hebt, en wel JA moet zeggen, is er iets aan de hand.
Waarom voelt het soms alsof er maar één mogelijkheid is?
Het lijkt wel als of je bevriest in een bepaalde situatie.
Waarschijnlijk heb je last van een trigger uit het verleden.
Er gebeurt iets dat je onbewust herinnert aan vroeger.
Hierdoor komt er een proces opgang waardoor je maar op één manier kunt reageren.
Door die trigger heb je even niet de mogelijkheid paraat om NEE te zeggen.

Het is belangrijk om te ontdekken wat je innerlijk beweegt als je JA of NEE zegt.
Neem even de tijd om de situatie vanuit een ander perspectief te bekijken.
Zo leer je negatief pleasegedrag herkennen en kun je gaan kiezen voor zelfbewust pleasegedrag.

Over pleasegedrag en bewust JA of NEE zeggen valt nog veel meer te zeggen.
Ik stip het hier alleen maar even aan.
Mensen die zelfbewust de keuze maken om iets voor een ander te doen,
staan vrijer in het leven.
Zij ervaren meer blijdschap en levensgeluk.

Zo kun je op een positieve manier God en je naaste dienen!